Snyggingen är tillbaka =)

Japp =) Snyggingen är tillbaka... =) Å Tessan å jag hamnade på varsin position idag... typiskt.. efter vad chefen gav mig falaska förhoppningar i förra veckan =) Men kanske.. om jag motförmodan tar några mer pass här uppe.. då kanske vi kan sammanstråla våra tider =) Om inte annat =) Nästa vår.. 2011 =) Då går vi samma utbildning =) Det ska bli riktigt skoj.. så klart vi gör =) Nu ska vi få fart på dig igen =)

Annars så är det Eskilstuna som gäller denna vecka... massor att göra, ett antal klientsamtal som måste ringas.. å jag sålde in en 20 h igår =)

Fullt upp på jobbet nu =) Massa som krånglar =) Men det löser jag =) Snart lite mat igen å sen hem till handbollen =)

Om jag orkar så skriver jag lite till sen =)

Tills dess =) Många kramar å Välkommen tillbaka =)

//Wicki

Ensam är stark ?

Vad har jag fått gjort idag? Varit hos tandläkaren å plågats... Varit på föreläsning å tråkat =) varit på jobb å haft en konsultation... Kanske en klient på avstånd... sen hem å fixa lasagne =) kyckling å kikärter... ja jag är inne på de just nu... så gott =) Sen ut till handbollen =) Å det var en underbar träning idag =) vi fick slita lite lagom, tempot var uppe hela tiden, mycket samarbete lite reaktionsförmåga, man-man å spel =) å lite intervaller =) såååå underbart

Annars så är jag lite hopplös... just nu är det massor... av felprioriteringar.... jag tar mig inte tid till det jag borde... jag jobbar å jobbar å tränar å jobbar å flänger runt =( Men nu är det listskrivning på gång.. Vad måste jag fixa å i vilken ordning å vad prioriterar jag? Vad vill jag? JAg vill få mina fredagar =) De har jag till en viss del =) JAg vill ha tid med mina vänner... jag har inte många men de jag har tar jag mig inte tid till.... Det ändras genom att först iaf boka in dem! Jag vill få en balans och ordning hemma hos mig. Kunna varva ner när jag är hemma. =) Det ändras genom att städa å röja. Företaget! Det ändras genom att beta av det som behövs... många mail å samtal som väntar men det måste ske nu! Jag måste se målet =) Jobb i E-tuna å S-näs ... måste jag säga nej till mera. Möte med chefen så de tar in en till i S-näs... Svårare än så är det inte...jag kan å vill inte dela på mig på tre ställen... JAg vill ha det här hemma, finns lika lite garantier här som i E-tuna.. E-tuna bra nu under hösten för att stödja min ekonomi... Arlanda kommer få ta stryk, det går inte att pendla tre timmar varje arbetspass...varken tidsmässigt eller ekonomiskt. tre timmar = tre klienter = en halv arbetsdag!

Det var lite av det jag måste göra.. .vet bara ett virrvarr =) men jag hänger med =) å det är det viktigaste. Polishögskolan finns där som målet. Lite flyttat men jag har ju en del att fixa innan =) Handbollen rubbar jag inte på =) Mina vänner älskar jag lika mycket. Bråka lite på mig =) Just nu är det två veckor i princip non stopp med nyöppningen å lite utbildningar ev på G... men nu vill jag ut å festa å bara dansa av mig =)

Nej just det... det var ett lopp i lördags oxå =) Tre mil avklarades... tiden blev 4 h 21 min, det var väl inte den bästa tiden.. men hade inte förväntat mig så mycket bättre med den träningen jag har bakom mig. sista milen var plågsam... då var benen trötta.. men ni som sett mig å sett mina fina skavsår på armarna... =) *skaka på huvudet* Inte trodde jag att skavsår på armar skulle ge mig så mycket problem.. men nu vet jag det till nästa gång =) ingen sån tröja... annars så var det ju tre mil.. så så klart ska det vara lite tungt, men det j-ulsk lopp som många framhävt det som... nja, lägger man sig på rätt intensitet å inte tar ut sig i backarna nerför så är det inga problem. tror jag, Lite träning bakom som grejar man det. Det är fortfarande tre mil... men spåret i sig är underbart, lite asfalt på sina ställen vilket drog ner tempot å knäna tog stryk. Nöjd överlag över min prestation, lite funderingar på klassikern nu ännu mer till nästa år =) Vasaloppet nästa isf den 7 mars... vi får väl se.. fundera lite å kolla om det är möjligt =)

Men nu ska jag hoppa in i duschen å sen i sängs.. måste förbi skolan imorn en snabbis å sen direkt till tåget till E-tuna... långa dagar som väntar. ledig på lördag å då är det återträff sen nian. ska bli intressant å se vilka som kommer = )

*Vifta*
Många småtrötta kramar Wicki

Förstår inte det vad som händer just nu....

http://www.polishogskolan.se/Nyheter/Malet-om-20-000-poliser-snart-uppnatt/

*sträcker upp händerna å svär*
*skrattar* Kan inte göra annat än skratta av förtvivlan... Är det inte meningen att jag ska få bli polis eller? Nu när jag är i form bättre än jag varit på år, å känner mig stark nog att klara det! Då lägger de ner antagningarna till nästa år.. å sen till 2011 ska de upp i antal igen... Är det ett skämt eller? Å jag var ju tom nöjd med min ansökan... å nej Umeå eller Växjö är inte ett alternativ även om jag skulle bli uttagen till att göra testerna...

Vet inte om jag ska skratta eller gråta... Min dröm... nu får jag vänta ytterliggare ett år... ett år till att bara vanka fram å jobba.... JAG VILL NU!

Mer kommer senare ikväll om det där underbara loppet jag genomförde.. .ska fixa lite mat å stretcha så mina knän tycker bättre om mig....

Just nu vill jag bara slänga ut datorn genom fönstret då Jenny hade rätt... Det gör mig bara såååå arg!

*vifta*

21-17 =) Bra start i seriepremiären =)

5 irsta å två tillbega.. så började första uppställningen på plan. Sala spräcker nollan å drar iväg 3 bollar innan vi får in vår första, vi ligger å slår i underläge halva halvleken. Ca 15 min in i matchen kliver nr 17 in på plan. Hon å la Bitch styr upp i mitten, Nr 17 styr egentligen.. la bitch får bara lyssna å göra som hon säger. De får stopp på det anfallande röda laget och börjar kunna kontra lite och komma ifatt. Det bli lika och vi närmar oss halvlek... minns inte exakt vad det stod i halvlek men tror 11-9 vi hade ett litet övertag, vi fortsätter med bra försvar i andra, nr 17 måste vila å byts ut... vi hänger med hyfsat, alla börjar bli trötta... de knappar in några bollar å det står 15-15, blir 16-15, 16-16, 17-16, nu orkar inte 17 sitta å titta på längre, lite dumma byten från bänken onödig utvisning å lite domslut emot oss fick de röda att komma ikapp oss... men vid ett oväntat avbrott med säkerhetssystemet i hallen fick vi en nödvändig timeout. Den behövde vi och vi bytte in nr 17 igen på plan för att styra upp lite i mitten då det var lite hawaii... 7 min kvar... en boll tillgodo men ett lag som inte spelade tillsammans... nr 17 styr upp la bitch igen.. alias Lilla P =) och vi täpper till igen, några snygga block och vi kontrar upp... 17-16 blir 18-16, 18-17, 19-17, 20-17 och till sist 21-17 =)
Så underbart det var att höra ljudsignalen från domaren när matchen var slut =) Vi vann seriepremiären och ligger för närvarande tvåa i serien =) ok .. alla lag inte spelat sin första match men ändå....
Jag gjorde inget mål framåt denna match men en del bakåt blev det stopp på iaf. Jag är glad de inte använde sina skyttar och mittnia mer.. då hade det blivit tufft för oss... men det var en skön match trots inställning.
Å ni kan ju gissa vilket nummer som är mitt =) Ödmjuk, nja, men det var en underbar match där jag spelade riktigt riktigt bra =) Nu behåller vi det här... La bitch.. ja jag fick en komplimang från dig =) MEn du samarbetar fortfarande inte å är för tyst på plan.. kändes dock underbart att få styra idag.. .dock måste jag bli snabbare i fötterna... det kommer bli mitt fall annars i år..
vill inte ens tänka på vilken träningsvärk jag kommer ha imorn men det bjuder jag på =)
Resten av kvällen bestod i att laga en massa mat... har lång vecka denna vecka... mån-tor = jobb å upp till arlanda ska jag oxå... sen fred ev utbildning insåg jag idag, annars lugn dag med U innan sticker på em till sthlm, sen på lördag är det ju lidingöloppet å sen söndag har vi vår andra match för serien '=) så passar på å njuta av ledigheten på fredag =)

Många viftningar =) Arlanda imorn bitti... ja ni vet ju när jag börjar så... ska sova ja =) men uppe i varv efter matchen fortfarande.

Men nu tänker jag krama kudden å jag börjar ju det sena morgonpasset så inte så farligt.. värre med 5-14.30 pass... =( men men har min handboll imorn att längta till =)

Många kramar Wicki

Abba tema å bra mat...

Lite trött ja men så såg jag ut ikväll =) Det blev utsläppt idag.. det har jag inte haft på megalänge.. men det kändes så perfekt =)



Ja så kan man kort nämna kvällen.. nyss hemkommen, sitter å väntar på lillebror som kommer med parkeringsbeviset. fanns inga parkeringar annars till mig... drygt men får skylla mig själv... hädanefter kommer det alltid att finnas hemma hos mig... nu är jag trött på att krångla...

vissa fick dogge doggelitos.. eller vad den mannen heter.. autograf.. jag fick ebbas... =)
Eller nja autograf är väl att ta i =)

Min outfit för kvällen =) Hade de elakare klackarna på mig först men sen helt nykter så blev det en pina för mig att stå i de klackarna =( Men snygg å söt kände jag mig iaf =) Lite diskretare än vanligt ja jag vet, men det var ju faktiskt oxå med jobbet.

Ibland är mitt kontokort väldigt långsamt dalande ner... det var två män som var utklädda på festen.. den ena till sillburk å den andra (ja det tog mig ca 4 h innan jag insåg det) utklädd till kaviartub... å jag fattade inte alls... nu när jag kom hem å klev in i badrummet... så slog det mig... Vi hade ju ABBA tema.... =) som sagt ibland är inte jag smart =) men jag är bedårande söt ändå =)

det blev inget stopp på vägen hem... alla dumpar visst varandra så det blev ingen feststämning alls... =(

Så känner jag just nu för alla mskn som har en förmåga att störa mitt i natten... ok jag gick online men satt mig som upptagen... sen blir folk sura för att jag inte har tid att skriva till dem.. men hallå kl är 00.48 å jag är trött vill skriva mitt inlägg å sen krypa i sängs... vad förväntar du dig?

Trött å seg, ner i säng =) *vifta*

Match imorn första seriematchen för säsongen, ska bli kul, om vissa sk duktiga spelare kan samarbeta i försvar så kommer vi inte ha några problem med dem då vi nu har fått nya skyttar =)

Kramar Wicki

Lång promenad å ansökan inne...

Dagen började bra.. blev väckt av en företagstant när jag trodde det var E.. stackars lilla tanten fick väl slag när hon hörde halvsömniga mig i luren, hon trodde hon kommit till ett företag... MEn jag vaknade iaf.. å ni vet ju hur pigg jag är på morgonen... men uppe före 8.30.. å ja det sker inte heller om jag inte ställer klockan... men messade E från sängen, å sen hon var vaken å åt frukost så var det väldigt dumt att somna om... då hade jag inte vaknat före 11... =) Upp å en omelett till frukost intagandes i solen på balkongen.. ja nu är det höst så det var inte varmt, men några stora kuddar å två filtar så överlevde jag det oxå..

Pälsade på mig lite kläder.. ja för mycket med halsduk å vantar.. men det var kallt å jag var fryssen... men dumpade vantarna å halsduken hos E då jag fick upp värme på vägen till henne. Det blev en långpromenad ner til kajen å hamnen, drygt 2 h senare kommer vi hem till E igen..

Hem å tar det lugnt, fick med mig en påse äpplen av E, ja de står fortfarande kvar i hallen.. meningen jag skulle tagit hand om dem å gjort några pajer ja.. men frös så efter maten så jag hamnade i soffan under några filtar.. .hittade ett spel å röjde datorn på lite skräp..

fyra timmar senare så inser jag att jag inte gjort ett smack förutom att få undan 50 % av disken.. ja det fanns inga tallrikar eller bestick... =) Då behövs det...

Ut på nästa tur å sen hem in i duschen å sen tillbaka till ansökan.. ja idag skickade jag in ansökan... avskyr det varje gång jag ska trycka på skicka knappen.. den här gången hoppas jag att jag får turen... jag kommer greja det den här gången å jag har ju handbollen hela hösten som hjälper mig i form...

Sen har telefonen gått varm hela kvällen =) Det känns bra att vara eftertraktad... *hymmlar med ögonen* (irroni för er som inte förstog det)

Men ansökan är iväg å snälla lilla du.. var snäll mot mig när de ringer dig sen i vår.. Behöver goda visitord...

Imorn så är det tvättdag å promenad med E igen, en liten kortare sådan, vi får passa på medan jag är ledig.. Sen jobb på torsdag, fix å trix med Yin & Yang på fredag (hämtar dem på torsdag =) ) å sen medlemsfest på lördag å första seriematchen på söndag.. så fullt upp.. jo just det... hemsidan å sånt ska jag fixa imorn, å sen är det ju handboll =)

Men nu snurrar jag bara.. ska nog krypa ner i sängs då jag inte får flyt på texten =)

Sov så gott alla sötnosar..

Just det.. på lördag utgång i E-tuna å sen förhoppningsvis här i stan.. om någon kände sig festsugen =)

Kram Wicki

Fullt upp med klienter å lite löpning..

Haft oförskämt mycket energi i kroppen idag... Å ändå har jag haft en megalång sådan .... Det började tidigt så jag slapp instruktioner efter 20 vilket gjorde jag kunde ta tåget till och från jobbet... ja lite längre dag men såååå underbart att inte behöva sätta sig i bilen å köra. väl framme kl 9.30 så donar jag med lite klientpapper, kollar vad min klient vill köra samt ringer chefen så jag fick en adress att skicka "tryckaren" till =) Så den låg på lådan innan kl 10 idag =) Får infallet igen att ta mig ut på en joggingtur. Så snörar på mig skorna å hittar en liten grusväg som löper längs vattnet bort mot Jenny... =) Det var jätteskönt att få igång kroppen. avslutade med tre "backar" bara i lätt tempo å inte som jag brukar ta backar... men det kan varit det som gjorde att jag rensade huvudet för resten av dagen så jag kunde fokusera energin rätt =) Helt underbart iaf,.. å mängder med vatten har jag druckit idag =)

En klient vid lunch å han körde jag relativt hårt med =) Men han köpte fler timmar än jag planerat så det var helt underbart =) Å`det är mig =) mig de vill ha =) nanana =) jag vet jag kan min grej, men har väl inte lärt mig riktigt att det är jag som gör skillnaden för dem =)

en del instruktioner, två st jag ska ringa om två veckor å om de inte kommit igång har jag två klienter till =) så nu tar det fart i Strängäs oxå... ska bara få ihop det med Eskilstuna.... jag kan ju inte dela på mig.. men det löser jag... jag hoppas att de tar in en till till Strängäs snart... det behövs om de vill ha upp försäljningen där....

sen avslutade jag min dag med två klienter =) sååå underbart.. .de ena körde vi rygg med idag =) båda slet jättebra, jag är så imponerad av dem =) den andra var lite deppig när den dök upp men jobbade så perfekt genom hela passet så gick därifrån med mer energi =) Det kändes helt underbart till att få bidra till det... 'då når jag mitt mål... att få människor må bättre genom sin träning =)

Så nu är jag äntligen hemma igen, tack för skjutsen upp till tåget =) å 2 h senare sitter jag å målar naglarna, mumsar lite klassisk chokladpudding =) å sitter å funderar på hur morgondagen ska se ut. Blir lite pyssel å meck... ska ta mig ut på en promenad upp i skogen imorn fm iaf.. se om E vill följa med =) sen kolla om det finns tvättid.. trixa lite för företaget med namn å outlet å hemsidan, få iväg polisansökan å försöka ta itu med garderoben... =)måla om där inne å sortera ihop allt =) Sen iväg å köpa grejer till Yin å Yang =) Hämtar troligtvis de små sötnosarna på torsdag =) måste bara lösa något glaslock till min damm i vardagsrummet... annars kommer de små busarna trilla i eller sitta på kanten å fiska efter mina guldfiskar... å det är inte så jag vill ha det =)

Så ja imorn är det full fart... världens bästaste U ligger hemma å är superfökyld oxå så funderar på hur sjuk hon är (vill inte bli sjuk själv) om jag ska fixa ihop nått gott å ta mig ner till henne en liten stund oxå =) Skulle behöva svänga förbi magic lines å prata lite då jag behöver fylla i lite... lite ojämnt på sina håll.. så ja massa trix å fix =) Men mestadels roliga sådana =)

Men nu ska jag ta å borsta tänderna å sen krypa ner under mitt kalla täcke och drömma mig bort i mina drömmar... det var lite livligt inatt... förhoppningsvis får jag lite mer ordning på det inatt =)

Förhoppningsvis så löser sig mycket denna vecka å jag kan komma med extra goda nyheter efter helgen.. men vi får se hur mycket jag fixar till =) sen är jag ju ingen trollkarl... bara för att jag vill vissa saker så går inte allt i en handvändning =) men jag vill nu! =)

Sov så gott alla eller godmorgon om ni nyss vaknat =)
JAg kommer sova helt underbart iaf är jag övertygad om =)

Många kramar

//Wicki

Jobb, polisansökan, magont å en lugn helg.

Så har det väl i korthet sett ut denna helg. Just nu sitter jag å filar på polisansökan, ja det personliga brevet måste bli bra. Just det ... Lidingöloppet var det oxå ja =) Min far har konstaterat att han inte kan springa i år.. å lämnar över stafettpinnen till mig... till mig.... nog för att jag sa att jag kan springa det om han inte kunde... så ja Jenny.. du kan hälsa Anders att när jag kommer i mål två timmar senare så hoppas jag han fixar mina vader =) Det roliga är att det blir en verklig utmaning för mig då jag bara har milen som längsta i benen bakom mig... å två veckor till start... ja tjena.. .=) men det är bara att ta det lugnt så kommer det gå bra, det är ju som tur inte tre mil på asfalt... utan terräng vilket är snällare mot min kropp... även om höjdskillnader inte är det snällaste... men men vill ni heja så kommer min start gå 13.40 om jag förstått det rätt å är väl i mål till senast 18. Det är mitt mål iaf.

Annars så var jag uppe på arlanda i fredags å jobbade.,.. å ja det är jag som är den skyldiga... hittade "tryckaren" i byxorna nu när jag skulle slänga dem i tvätten... konstigt ingen ringt å bråkat på mig i helgen, de lär ju ha saknat den... men lägger den på lådan imorn så får de den på tisdag.. ska bara ringa chefen imorn å kolla vart jag ska skicka den.. .ja ibland är jag lite klantig ja =) men men det var en lugn kväll som tur var å när jag kom fram sen så stupade jag i sängs.

Hjälpte LT att montera ner tre glasdörrar under gårdagen så det kunde bli ordning på altanen istället =) En tur på fyrhjulingen ner till havet å upp till sjön blev det oxå. Så otroligt rogivande det är med vatten =) Bara satt på klipporna å njöt, mumsade blåbär å lyssnade på vattnet. Så vill jag bo. Nära vatten, behöver inte vara direkt öppet till vattnet då det blir så otroligt båsigt men kort gångavstånd och inom sikthåll är en dröm. å inte en massa grannar... =)

(två timmar senare)

Maten klar å lite chokladpudding intaget för att hålla energin uppe under tiden man skriver... Polisansökans underlag i princip klar... rätt nöjd med det personliga brevet, tack för korrekturläsningen... men kommer nog revidera om det en del till innan jag skickar iväg det... har ju hela morgondagen å tisdagen på mig innan det ska vara inne... =) Å ni känner väl mig?

(en timme senare) Kl är nu 22.33 =) Matlådorna är lagda, kyckling med tomatsås champinjoner, lök å lite majs tillsammans med kokt potatis =) å lax hela champisar, kokt potatis å lite majs =) Det blir perfekta matlådor =)

'Just nu är det klientplanering på gång.. tre stycken imorn =) Det är en bra dag ur klientsyfte =) Dock bara jobb mån tor i strängäs denna vecka men sen massa extra hemma förra veckan så kan det behövas lite extra ledigt denna vecka så jag hinner ikapp lite... på lördag är det ju medlemsfest på Balanze å sen på söndag har vi vår första match =) mot Sala... kan bli tajt.. vi fick stryck i våras under träningsmatch.. men nu har vi lite fler skyttar i vårt lag =) så nu kan det bli riktigt bra matcher för oss.. dock så är det lite mycket individuellt spel just nu å jag vill ha det lite mer laganda... men de lär sig... de har inget annat val....

En klient klar =) Bara två kvar.. en ganska enkel å en vet jag inte vad han vill köra så det får jag planera imorn... måste ringa jobbet å kolla oxå om jag har nått inbokat efter 20.. annars kan jag ta tåget =) Å då hinner jag träna innan jag börjar jobba kl 12 då jag kommer vara på plats till 9.30. Men jag har ju min tidrapport att fylla i oxå så .. det tar sin lilla tid....

Så på tisdag är det företaget för hela slanten som gäller... ska skicka in revidering på hemsidan, skicka iväg namnförslag till bolagsverket, fixa klart flyers för outlet, ringa FF å boka möte.. så mycket trix.. bokföringen ska jag ta itu med oxå under veckan så jag får total koll på vad jag kan röra mig med...

Men nu planera klart å sen ta å svara på lite mail =) Lite intresseanmälningar som trillat in =)

Just det... missade inspirationsdagen på jobbet idag... min mage tyckte inte om att äta saker som den inte vill ha... så innan jag kunde ta mig hem idag så försökte jag kurera mig... blev en aning bättre så jag kunde köra hem iaf.. men knappt fått i mig nått än lite av maten jag lagade... kanske var därför jag fick i mig chokladpuddingen =) kroppen ville ha energi men inget i magen.. .nu förstår jag mitt sötsug... kopplade helt bort magen nästan när jag skrev ansökan...

Men nu, packa i hop träningskläder, planera klart å sen krypa ner i min säng. Kommer kännas ensamt.. men är ju van så det är väl bara att vänja sig igen...

Sitter iaf i min nya kontorshörna i mitt vardagsrum nu =) Det blev jättebra med skrivbordet här inne.. dock lite högt å det måste jag lösa... men det är ett senare problem. nu fixa så sova lite... om jag ska ta tåget imorn så måste jag upp kl 7... å ni vet ju hur underbart morgon humör jag har... å ingen yogurt har jag då jag glömde springa ner å köpa innan kl 22... *morra lite på sig själv*

Ha en underbar måndag... som en av åkararna säger... Det är alltid måndagmorgon =) Å imorn är det verkligen det =)

*vifta*

//Wicki

snygg men sen som vanligt....

=) Jg veeet jag är hooplös att uppdatera mig här ibland... men jag har giltiga anledningar =)
Lilla LT var på besök måndag till onsdag =) Jag förstår dock inte hur folk kan anse att jag... jag av alla är tidsoptimist ? Sen att mina vänner bekräftar det påståeendet gör ju inte att jag kan slingra mig ur lika lätt... fast iofs... jag ska ha första laborationen i muskler idag kl 9.15 =) å lite sent ute redan nu kanske =) Sen är det hem å fixa mat å sen åka till arlanda... ja en av cheferna bad så snällt... å då kanske jag får nått gjort oxå... känner ju mig att vara tidseffektiv när jag inte kan fixa å trixa med annat hemma...

Dock så var det match i onsdags =) hyfsat gick det, när jag fick komma in på rätt plats i försvaret så blev det tätt bakåt oxå... två mål framåt.. varav en på kontring å en från kanten... säger ju jag är flexibel... =) Så underbart slut i kroppen efteråt =) JAg älskar verkligen att få slita på plan =)

Det blir ett litet kortare inlägg idag... mest för att jag har mycket att smälta sen de sista dagarna... igår bestod av bara en massa jobb i strängnäs å idag är ju fullbokad... frågan är var jag sover i natt? Jag vet vad jag skulle vilja men fick känslan igår att det är skitsamma... det kommer inte leda någon vart ändå... så varför lägga massa energi, jag vet jag är velig... men lilla JL spökar där... inte mitt fel... jag vill ha det i mitt liv men känslan fullt ut måste finnas... iofs så säger många att man ska inte leta utan det kommer till en å att jag länge letat på fel ställen.. å så... *andas* =)

Men men polishögskolan kommer få en ansökan i helgen iaf =)

Men nu måste jag springa... tar iaf 10 min ner... å borsta tänderna först =)

Saknar er alla =(

Många kramar Wicki

En lärorik dag å mörbultad men avlappnad =)

Dagen började glatt idag med uppstigning kl 7.20 .. .vet jag redan nu är sen ner till tåget... men lite yogurt å musli =) sen upp på cykeln, tittade ut, nja ett hyfsat väder men uppehåll, tvekar en halv sekund om slita på sig regnkläder men skippar det... kommer förbi sjukhusinfarten... sen kommer regnet... lite smådroppar... som snabbt övergår till skyfall,,. helt dygnsur å dränkt kommer jag fram till stationen å inser att mitt tåg går från andra sidan perrongen om ca 3 min... å jag ska låsa cykeln innan...men en språngmarch senare så har jag ca 45 sek på tåget innan dörrarna stängs... å nu ska jag vara lite grinig... SJ å MDH har ett avtal (tror jag iaf de fortfarande har för de åkte så i mån) att studenterna i E-tuna å V-ås får åka kostnadsfritt på tågen mellan v-ås - E-tuna om de har lektioneer (klasser) på motsatt boendeort... vilket gör att dessa tåg alltid är belarmade med studenter... vilket gör det lite surt att få lov att stå hela resan trots att jag har betalt för en sittplats... dock med tanke på att överfulla tåg så har de inga bokningsbara platser på tåget utan det är fritt att sitta varsom... lite svårt d¨å alla platser är tagna.. om jag inte är ute i väldigt god tid... men så ska det ju inte behöva vara tycker jag...

Väl framme så har jag en PT, underbart att få börja dagen med en sån =) Sen var det dags att träffa lite nytt folk... =) ni vet ju vad jag anser om min utbildning =) å såna som inte har en licens.... ungefär som att ta 10 körlekioner för 5 år sen å säga att man kan köra bil idag... inget som bevisar det, kan man då? Jo det kanske man kan men vad har man för garantier? Men men möte igen på måndag... å ska hon ha det så måste proven göras... å klaras... annars förlorar de mig med.. men lätt inte som nått problem... chefen var på min sida i det här =)

Sen lillebröderna på rock for mock... eller hur det nu stavas =) å med två bilar där så behövde jag ju någonstans att sova i natt... Jennys andra hälft är ju utflugen till Österrike över helgen så att sova på soffan där å umgås lite med henne var ett bra alternativ.. att det sen är fullmåne inatt... ja då vet vi ju hur jag sover...

Fick dock knåda pizzadeg idag =) Jenny å jag masserade varandra =) *ler stort* hennes latissimus... =) stora ryggmuskeln... den var lite stel... men det var inget mot vad mina lår var... men det hjälper att bråka lite på dem sen så slappnar musklerna av... så nu är jag helt mör i kroppen så skönt =) fick bita mig i handen ett par gånger så jag inte skrek rakt ut å väckte barnen...

dock så fick min telefon spel å tog emot en massa mess som plingade istället... =)

Men nu spännande film på trean =) sen sova =)

Många kramar Wicki =)

2.5 h resa senare å underbara klasser....

Oki... gårdagen börjar vi med... spenderade den på l'arlanda =) trevliga kollegor men även massa jobb... men kan ju se det som ett halvt träningspass... då i stretch syfte.... upp å ner i lastbilarna... å böja sig in i personbilar... hallå hur ergonomiskt är det? å det spöregnade verkligen när jag åkte till jobbet... men det kan ju bero på att jag skröt i måndags att när jag jobbar så är det strålande sol.. å att jag har haft turen med vädret när jag varit på arlanda.... å så trevligt då att kliva upp å se att det vräker ner... men det gav sig lagom till jag kom till jobbet =) men sen kom det in ett underbart "åskväder" (utan åska) massa mörka moln =) å så klart beslutade vi då oss för att ta ner flaggorna.. .det blåste ju en aning... å jag fick en lastbil att kolla... Det var som om himmelen öppnade sig =) Vi blev lite blöta =)
Slutade 18 så perfekt att sätta sig i bilen å köra direkt till hallen... tänkte jag är där till strax efter 19.15 å då perfekt att byta om å sen gå ut å värma upp så jag var ordentligt varm i kroppen... kände mig ju lite stel iaf sen matchen =) Å vad tror ni händer... precis när jag kommit förbi avfarten till Kungsängen.. runt en kurva å ser trafiken sakta ner... va f-n... kö.... mitt ute i ingenstans... å svinlångt till nästa avfart... å vi ligger å kryper i drygt 5 km / h.. en resa som tar 1h 15 min tog i går 2 h 15 min.... sååå skojsigt... men hann med en timmes träning iaf =) Sååå underbart...

Idag hade vi första passen på höst schemat =) Föräldrarpass kl 11.00 och 7 st där =) en pappa =) å det var visst 5 st som inte hade kunnat komma =) Så vi kommer vara många under hösten... Det stod box på schemat idag.. mest för att jag skulle se hur starka de var i bålen =) Å vi har mycket att jobba på ska jag ju säga... men pappan tog i ordentligt.. . mina underarmar blev lite röda.... =) sparkarna... =) men det var underbart att så många var med...

Sen var det massa planering å pappersgöra hela dagen... å två st på juniorträningen (8-14 år) två i 8 års åldern... vi hoppade en massa hopprep å studsade stor pilatesboll... så skoj =)

De klasserna fick mig verkligen att vilja ännu mer... jobbigt läge dock men föratå vad underabart...

Sen var det dags för att "döda dem lite" tajm för konditionscirkel å styrkecirkel =)
Å så de slet =) Så underbart att se mina klieter att ge allt... det var så trötta efterår =)
men jag fick sen lite massage av A på mina vader så min kropp mjukades upp lite... tänkte se om jag kan få fröken J att massera upp mig imorn kväll =) JAg lyckades fixa sovplats sen jag inte har någon tillgång till bil på lördag...

Just det.. en sista sak innan sovdags.. ska med tåget kl 8.24 nämligen... det blir utgång på lördag =) en nykter sådan tyvärr då jag går på medicin igen =( man får inte stressa så mycket å jobba så mycket.. men men...

Snygga kommer vi vara iaf =) även om det är lite roligare att gå ut å träffa massa folk i sthlm än lilla västerås.--

Men nu är ögonen runga =) sov så gott alla glada.. ska tänka på er imorn... fredag 10.00-21.30 lör 10-18....

*vifta* Kram

träningsvärk å blåmärken.... å stordäng...

JA jag har blåmärken... förstår ni... JAG har blåmärken... det infinner sig aldrig... det vet ni ju.. hur mycket stryk jag än får så får jag ju aldrig blåmärken... så vad har hänt ? har jag blivit gammal? eller bara mer känslig? har massa små blåmärken överallt... å nej det har inte gått vilt till... när ska jag ha tid med det? så som jag jobbar å flänger runt... Handbollen ja.. det skulle det kunna vara...å så klantig som jag var i lördags när jenny å jag tävlade till toaletten... det var en "sarg" där i vägen, en låg bänk på ena sidan å en hög bänk på andra... å så klart tar jag den vägen över å drämmer rakt in med knät (ja där jag skrapade i på vollybollen) å halvt snubblar över å håller på att gå i golvet.. å när jag kom in i omklädningsrummet så var de upptaget... å jenny som sprang runt.. där var det ledigt =) så det blåmärket kan jag ta,.. det är ungefär lika klantigt som när jag snubblade över spinningcykeln...
Men de andra... ser ju ut som om någon greppat sin hand runt min arm tex... iofs så tog M ett tag om den men inte så hårt... som sagt ni känner mig... syntes ju inte ens när jag fick armbågen i ansiktet... så hur kan jag bli så mörk nu...
Men men... kan ju vara kroppen som är lite trött då mycket träning å jobb de senaste veckorna....
I söndags efter handbollen smet jag ju upp till den stora staden, vällingby å hokuspokus möte... mkt intressant å ja det stämmer... till en del... men jag lyckades missa tåget på måndagen så jag blev två timmar sen till jobbet...det var lite mindre kul... men tack LT å Lilla L =) en lyckad söndagskväll var det iaf =)

Igår var det då jobb å sen sov jag hos Hpanna för jag hade öppning imorse... så mycket spring det var idag ... massa å göra, vi fick en del gjort men tiden bara försvann...
Hem med tåget å käka lite... tänkte först bara kyckling å potatis... blev tacosåsinspirerad kycklinggryta med champinjoner, röd lök, krossade toater å kikärter å kokt potatis =) men har mat nu imorn... å sen handboll direkt efter jobbet så behövs energin...

Just det... vi fick stordäng av irsta idag oxå... deras utvecklingslag (div 2!) spelade en träningsmatch mot oss. 35-17... inte farligt då de kontrade sönder oss i princip.... annars höll vi tätt bakåt när vi hade rätt folk i mittförsvar som snackade.... lilla P var med ja... å tyst.... men nöjd ändå över mig... lyckades blocka ner en hel del, missade några en vi har inte samspelet än...

Nu ska jag dock sova... har jobb hela dagen imorn...
men sen handboll 1.5 h =) sååå underbart =)

Snyggingar... sov så gott så kör vi hårt om några timmar....

Lillebror hittade min badge iaf så jag har inte tappat bort den iaf....

Många kramar Wicki