*ler* dagbok =)

Tänk att så lite egentligen kan ändra en människas synsätt totalt =)
Sitter här å funderar lite angående Kaj Pollacks bok och att välja glädje... ja det är möjligt. =) Faktiskt i varje företeelse vi tar oss för eller kommer i kontakt med. Tycker ni jag flummar... =) Det är mycket jag tvingats gå igenom de senaste månaderna och mycket som behöver jobbas med. Speciellt min självkänsla. =) Men jag fick lära mig av Pernilla på Cypern att skriva en dagbok där vi reflekterade över dagen - vad som skett , vad jag kände och vad jag lärde mig samt när jag har nytta och kan använda mig av det. Det lärde jag mig mycket på för det är många gånger vi bara stressar igenom dagarna gär samma saker utan att egentligen stanna till och se vad har jag lärt mig idag. Det kan vara löjliga saker som att jag gick till jobbet och gjorde mina vanliga uppgifter... men börjar man tänka efter så händer det egentligen mer än så på jobbet. D brukar.. menar brukade ofta komma med små roliga historier om små tanter som varit förvirrade eller coola eller någon kändis som betett sig på ett visst sätt. Det lär han sig av.. .även om han inte tänker på det direkt, men om vi funderar på det ett ögonblick så lär vi oss någonting av alla människor i vår närhet... (ja jag vet det är snott av Pollack men han påverkar mig otroligt mycket ja) men det stämmer ju =)
Om vi funderar på vad som egentligen har hänt under dagen så har jag insett att jag faktiskt har lärt mig någonting varje dag. Det kan vara allt från ren kunskap till någon känsla jag har fått angående mig själv. Testa gärna själva =) Skriv ner på kvällen vad har hänt idag. det kanske var att äta frukost åka bil till jobbet jobba och sen äta å jobba igen å sen åka hem. Det kanske var olika arbetsuppgifter under dagen. Vad kände jag under dessa arbetesuppgifter /delmoment under dagen. Kan vara att det var stressigt på morgonen och jag kände en klump i magen, till att jag kände glädje och lättnad när jag hamnade på en viss position eller jag fick ett telefonsamtal till klienten fick mig att känna mig behövd eller i vägen. Sen utgå från de känslorna ni fått under dagen och fundera på hur de påverkade just er i den situationen. Vad kunde ni gjort annorlunda? Vad lär ni er av det ? Hur kan du använda dig av det i framtiden? Ska du reagera på samma sätt nästa gång eller kan du ändra ditt beteende så du mår bättre? eller kan du nyttja den nya kunskapen till att nå dit du vill (å då inte i form av utpressning eller liknande)

Jag har fuskat de senaste veckorna till att reflektera över mina dagar men jag känner att nu är jag redo att ta upp det igen för det är väldigt viktigt. Det tillsammans med mina bra känslor och tankar om mig själv och att tacka för det jag har samt be om hjälp med det jag känner att jag inte riktigt klarar av än. Det får mig att växa. Du måste i samband med din reflektion finna minst tre saker som du gjort bra under dagen. Det kan vara att du lärde dig nått nytt om dig själv, att du hjälpte en dam ombord på flyget eller bara att du valde att inte bli arg på n.n när n.n gjorde som n.n gjorde. Man måste se sig själv ur ett positivt tänkande innan man somnar på kvällen. För ligger man å gruvar på varför gjorde jag så egentligen när jag kunde gjort så istället... ja då kommer man grubbla längre över det än att släppa å gå vidare.
Pernilla sa nått smart på Cypern, nu minns jag det inte ordagrant men det var liknande att vi är fast mellan två tjuvar beklagan för gårdagen och oron för morgondagen istället för att vara här å nu. Jag veeet många varit på mig om detta å jag veet jag är väl fel person som ska predika detta nu, men det stämmer sååå väl. Försök, det är det mesta vi kan göra. Lär känna er och låt er själva ta er vidare i livet men stanna upp och reflektera det som sker runt omkring er. Ni lär er saker hela tiden men ni måste ta det till er för att kunna utnyttja det.

Jag mår just nu efter omstänigheterna väldigt bra men det är för att jag är övertygad om att det är det bästa för mig just nu det som skedde igår. Finns ingen anledning till att gå å oroa mig och hoppas när det tillfället inte är nu. JAg oroar mig heller inte så mycket längre angående testerna som är snart. Det kommer genomföras oavsett om jag är i toppform eller inte och jag kommer göra mitt bästa... men sen om det räcker .. ja det kan jag inte svara på. Men jag känner ingen panik å frustration om jag inte klarar dem =) Men det är för att jag vet att jag kan klara det om jag bara bestämmer mig för det =) Men självklart kommer jag bli lite ledsen om jag faller på löpningen igen.. men det är inte hela världen, nu har jag kommit igång med min träning igen och denna gång måste jag bibehålla den i framtiden, oavsett jobb/icke jobb eller om jag börjar dejta igen. Denna gång går min hälsa (egentligen min självkänsla å mitt egenvärde) före allt annat. Saker å ting kommer ske på mina villkor efter mina mål. Ja jag kan vara med å kompromissa men jag tänker inte igen ge upp min dröm om att få träna, skaffa familj och främst av allt utbilda mig till polis från januari =) Det är min dröm, sen kan det ske på olika sätt men man ska vara medveten om att det är det jag strävar efter och är man inte beredd att ge mig det ja då är det inte meningen helt enkelt. Inte just nu iaf.
*ler* Ja jag älskar dig men *rycka på axlarna* *ler* Det finns en mening med allt som sker.
Jag kommer alltid ha min Bamsen å när jag är redo så kommer jag kunna vara din vän igen och jag beundrar dig som släpper mig och ger mig den distansen som jag behöver. Dock så har det tagit emot så otroligt mycket men ändå inte idag att ringa dig. Det var detta som behövdes. Dock så önskar jag att du skulle släppa in mig ändå i ditt liv. Dela med dig av dina funderingar och tankar. Du har ingen blogg så jag kan läsa så som du gör nu.. men det finns mail och jag hoppas jag kan få veta lite där iaf vad som händer om du inte vill svara på mina blogginlägg...
Göteborg i mitt hjärta men Västerås i min själ =)
Saknar er alla...
Inlägg nummer två idag =) lite mer väggläsning som K så gulligt uttryckte det =)
Älskar er alla och jag ser er snart igen =)
Många kramar från landet

//Wicki aka Ryssen aka Wiv aka Snöttegröjkan aka Wiveca