Mera plågning =) å ett lite dumt knä =(

Ok Jag vet att knät mitt är mitt eget fel att jag har... men det är så underbart att få komma ut å löpa lite å äntligen känna att tekniken jag lärde mig i cypern sitter bättre å bättre =) inget mera popeye =) Det känns riktigt underbart i kroppen nu=)

(efter envis väntan på datorn) Nu slänger jag snart ut datorn.... =@

JAg blir så tokig på sånt... sånt som jag inte egentligen kan styra över... =) Men men så är det väl... Tänkte jag skulle dra min vecka här men jag tappade lusten... så jag delar bara med mig av dagens bravader.. =)

Dagen började bra med att jag hade min hopplösa tant... =) inget illa ment men ibland hänger jag verkligen inte med när hon pratar.... känner mig så dum... men stängde igen mig innan så jag var inte lika öppen som vanligt när jag träffade henne så det gick sååå mycket bättre att köra med henne då =)

Sen var det dags för en liten löptur =) Bara en halvtimme men det var skönt att få igång kroppen lite igen efter helt träningstorka förutom yogan i tisdags... =) Men den var helt underbar =) Å joggingturen oxå... vilket hela resulterade i att jag kom in alldeles för sent för Jenny (ja hon nämner ju mig vid namn (även om det hälften av gångerna är felstavat.... det är inget k i mitt namn) på sin blogg =) Så mycket enklare att skriva namnet =) ) (http://blogg.tranasmart.nu/) Där hittar ni henne =) Mitt lilla massageprojekt å modell till min hemsida =) Hon är guld värt... å idag får hon även en guldstjärna för sin träning denna vecka... blir så glad när hon lyckats ta till sig tekniken till sin löpning =) Å det känns underbart att veta att det är min kunskap som gjort det bättre =) =D

Sen var det dags för föräldrarpasset =) Ja jag kan ju inte säga mammapasset då jag har en pappa som kommer regelbundet =) Jag hade fokus på bålstabilitet och koordination =) Å så de slet med krokodilen =) Såååå underbart =) Körde den på fler av mina klienter =) Den är riktigt goo =)

Sen hade jag min klient som klarade sitt träningsmål i veckan =) Sååå underbart det med =) Jag är såå stolt =) JAg visste det =) Å tack vare henne måste jag nu lära mig att stå på bollen =) Måste ta mig från knästående till stående... det blir inte en enkel match men hur annars ska jag kunna lära henne att göra det fritt =) Det är hennes nya mål =) Å jag har alltid velat stå å göra en knäböj på bollen... så nu blir det träna av =)

Sen så bar det av hem till Västerås där jag hade min handbollstjej å bråka med.. bålstabilitet på henne oxå =) Å jag bara älskar när mina klienter sliter ordentligt =) Å det är ju det som gör att jag vill fixa min träning oxå... så gick med väninnan hem å sen så sprang jag hem... å vilket löpsteg jag hade =) Jenny du skulle sett =) det kändes så bra =) Dock så var det en aningen tungt i steget bitvis... men behövde inte stanna å stretcha alls... kan ha gjort en aning att det var svagt sluttande uppför hela tiden =) får ju ut löpsteget oxå då så mycket bättre... men jag fick lägga mig på bänken sen när jag kom hem å strecha ut ordentligt... mitt knä är inte mig nådigt nu =(
Men det beror ju på löpningen... för lite stretch helt enkelt...

Men nu ska jag ta å hoppa in i duschen så jag kommer i sängs lite snart =) ska upp å hälsa på en av mina gravida kusiner =) å vi ska ta en promenad å plantera om lite blommor å så frön =)

=)

HA en underbar dag mina vänner... själv njuter jag av ledigheten medan jag kan =)

//Wicki