Det blev tiden på Blodomloppet =) en förbättring på 7 min sen förra året =) men det var mest asfalt så bara tungt... men skönt att träna lite.
Igår var det alltså löpning på schemat å jag har en sån grym träningsvärk redan... i ryggen! =) Å mitt vänsterknä ville inte vara med... men kan bero på att det var lite stelt sen i onsdags å handbollen =) å stretch =) Ja det är sånt som jag tjatar på mina klienter om... men jag är medveten om hur det blir bättre eller sämre,,, de frågar vad de ska göra åt sina problem.... å det är svaret =) sen att jag märker av mina muskler... ja men jag jobbar inte så mycket förebyggande utan tar det när jag märker att jag är för stel =)
Igår annars så var det en sån här praktiskt dag =) Handling med mamma å sen iväg till frisören =) Men det blev inga nya färger.. hon hade inte tid med det =( så vi får se när å hur vi löser det =)
Idag började dagen däremot tidigt med tvätt =( nödvändigt ont =) men behöver lite träningskläder till helgen ja kankse =) Imorn å på söndag blir det en massa handboll =) sen på söndag upp på möte till den stora staden med Lilla L å sen kanske middag ;)
Men nu ska jag ta å fixa klart lite på jobbet å gå hem sen =)
Massa pappersarbete idag å telefonen gått varm å medlemmar som vill bråka med mig =) men fick ingen uppsägning idag iaf =) *stolt*
Vifta vi ses hemma sen =)
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
2 kommentarer:
Det är ju "sketabra"!!!!!
Hur många blåsor??? ;-)
blåsor? jag får inga blåsor då jag har massa klister =) För lite klister ger blåsor i händerna =)har bara kvar min skada i handen sen boot campen men annars ingen fara =)
Skicka en kommentar